Vilken fredag, idag hade dem förlängt skidspåren så det finns numera en runda på omkring fyra kilometer eller något åt det håller. Det få vi vara glada för, annars hade det blivit sjukt trångt idag. Kan väl säga att det var galet mycket folk denna fina skiddag, sol och någon enstaka plusgrad. Hårt och fint var det med. Det var omöjligt att få åka själv idag. När man åker distans så är det härligt med sällskap, jag åkte med många men för nämna två som jag åkte lite mer än övriga så var det Eddie Edström och Viktor Asking. Själv så var jag ute i 2:10 timmar effektiv tid och hade 124 (64 %) i snittpuls, lagom det. 

På eftermiddagen så gav jag mig på en varierad löptur och hade pannlampan med mig och den blev väl använd. Den användes i 1:20 timmar av de 1:40 timmar jag var ute, härligt att löpa i mörker faktiskt. 18 kilometer och 130 (67 %) hade jag i snittpuls. Nästan fyra timmars träning idag, så mycket har jag inte tränat per dag sen augusti.