Idag åkte vi vårt första gemensamma pass sen asienäventyret.

Sådär ja, var man tillbaka i gamla rutiner igen. Morgonpass kl: 8 med Zebastian idag, inte första gången direkt. En timme åkning (läs promenad) blev det i de fantastiska förhållandena som det var på skidstadion idag. Det fanns snö och det var väl det som var bra idag, resten hade mer att önska. Efter senaste tidens blåst så var det en hel del kvistar och kottar i spåren idag, dessutom var det mjuk och blött på sina ställen efter senaste tidens plusgrader. Var som mest tio grader varmt idag. Det gick att ta sig fram åtminstone, är väl såna förhållanden så här års skulle jag tro. Ingen aning, har ju inte bott här tidigare.

Åkstilen idag var klassiskt på skintec, 11,5 km/h var dagens snittfart. Hade trots detta en medelpuls på 133 (69 %), nära 30 slag högre än tidigare i vinter på distanspassen. Nu är det så med sparsam träning den senaste tiden samt att jag slutat ta min hjärtmedicin (betablockerare), så är jag ganska lugn över snittpulsen idag.