Idag så lyckades jag klämma in ett pass på morgonen, intervaller med stavar d.v.s. skidgångsintervaller. Körde i gamla Slalombacken på ÖSK och däromkring. Började med en tröskel på fem minuter och hade 155 (80%) i snittpuls. Sedan körde jag tre block, först 10x”40/20″, sen 10x ”30/30” och avslutade med 8x ”20/20”. Vilan blev omkring fyra minuter emellan då jag skulle transportera ner mig. Jag hade följande snittpuls på blocken:

• 10x ”40/20” – 158 (82%) snittpuls
• 10x ”30/30” – 158 (82%) snittpuls
• 8x ”20/10” – 162 (84%) snittpuls

Inte speciellt hög puls men så kan det vara, trött tyckte jag att jag blev ändå.