Vintersäsongens första skidtur i Brunflo denna kväll. Löpning till och från skidspåren och jag stod och stakade. Med min historik när det kommer till stakning och pass där jag enbart stakat har varit en handfull gånger sen förra vintersäsongen. Inte konstigt att pulsen skenade i väg en del i backarna, och även att jag nästan missat två veckors träning. Det märktes i pulsen idag men känslan var ändå helt okej. Kul att komma ut. Hela passet varade i en dryg timme.

Det här var faktiskt fjärde passet denna vecka, kört varje dag. Måndag och tisdag styrka och rehab. Få ändå säga att all form, lätt som tuff gör mig gott. Det som gör mig mindre gott är att sitta still i diverse möten som jag gjort i tre raka dagar. Igår på morgonen fick jag ihop 30 minuter löpband. 20 minuter var progressivt, start 9 km/h, ökning 0,5 km/h vart femte minut. Så avslutade med 10,5 km/h. Var styvt från början men rede ut det ändå bra i slutändan. 168 (88%) hade jag i snittpuls så den var hög, även där.