Har ikväll fått stenhård PT- träning av dottern, min träning duger inte. Har en strul med kroppen nu, en överansträngd handled som jag åtdrog mig när jag drog stakmaskin i måndags och en sätesmuskel som värker mest hela tiden efter den långa bilresan från Skåne till Jämtland. Styrketräningen har varit bedrövlig senaste tre månaderna men ska försöka få in några styrkepass framöver som är lite av det lättare slaget, mer grundläggande och mer prehab.

Idag blev det enkla övningar med mestadels egen kroppsvikt men också lite extra då Lova klättra upp på mig men det hela kändes nödvändigt och bra.