Fick möjlighet att träna denna söndagsmorgon så sprang till och från Brunflo elljusspår. Tre varv runt 5:an på en knapp timme blev det, hade 130 (67%) i snittpuls. Lite trött till en början men sen rullade det på.
Morgontur denna söndag
Johannes Andersson Skånsk Skidåkare
Varför kör Du med så låg puls/sakta på Dina pass trots att de nästan alltid bara är en timme ??
Korta pass = Intensivare och högre puls samt långa pass = lägre intensitet och lägre puls, eller ??
Enkla svaret är att jag måste köra lugna pass och inte kan köra hårt/intervaller på varje pass. Dock önskvärt att mina lugna pass ska vara längre.