Fin dag med någon plusgrad då jag och Lova sprang en timme ungefär på lunchen runt och runt omkring Brunflo. Råkade stänga av klockan men som sagt blev det en timme ungefär och hade 135 (70%) i snittpuls. Snittempo strax under 4:50 min/km och sprang på bra plogade vägar men lite bökigt här och var. Pigg känsla i kroppen men lite ovan så känns såhär efterhand en del i vissa muskler.