Blixtvisit i Skåne hemma hos mina föräldrar, kom på morgonen och åker redan imorgon på morgonen. Anledningen var att fira farfars 100- års dag och efter det firandet så stack jag ut och sprang en sväng.

Jag sprang från utkanten av Ystad, mot Svarte och sen väl där tillbaka in i stan en sväng innan jag var tillbaka. Närmare 16 kilometer på 1:15 timmars löpning. Hade efter den rejäla kolhydratsnjutning en snittpuls på 140 (72%) men känslan var god ändå.