Kvällsstyrka

Lämna ett svar

Blev lite tid för träning tillslut idag, kvällstyrka efter middag faktiskt. Fungerade det med. Det kördes:

4×2 min plankan
3×40 armhävningar
3×10 utfallssteg @ 12 kg/ben
3×1,5 min sidoplankan
3×40 dips

Vackrare än så här blev det inte när jag körde sidoplankan.

Lämna ett svar Avbryt svar