Blev veckans första och sista styrkepass denna fredag. Betade av detta:
- 3×1,5 min plankan
- 3×1 min twist
- 3×10 rygglyft
- 3×100 tåhävningar
- 3×45 dips
- 3×45 armhävningar
- 3×8 @ 25 kg enarmsrodd med hantel/arm
Blev rejält sliten i mitten då jag körde armhävningarna, längesedan sist och var krispig i armarna efter det.