Idag sa min käraste Therese ja så nu är vi förlovade, känns bra. Det hände på Andersön och det var just där vi träffades bland de första gångerna. 

Annars hade jag och Lova en pappa dotter dag ett tag denna sena eftermiddag. Vi såg girot innan vi drog ut en sväng. Jag tog henne till det finaste vi har i stan, nämligen rullskidbanan. Där bjöds det traditionellt med folk som gick på rullskidbanan, trots världens jämnaste och finaste grusbelagda väg finns bredvid. Man slutar aldrig att förvåna sig. Vi sprang två varv runt 3:an, och det är duktigt jobbigt uppför och nära A2 puls emellanåt. Annars A1 med 136 (70%) i snittpuls. Distans 13,25 kilometer, 152 höjdmeter under de 1:04 timmar vi var ute i solen.