Dagens löparinsats blev en dryg timme med Lova i vagnen och med Therese med på cykel till en början. Även idag så svarade kroppen bra, fick hålla igen något för inte springa på för fort och driva iväg pulsen. 4:43 min/km blev snittfarten, relativt flackt (80 höjdmeter) men några passager med stig, annars grus eller asfalt. 138 (71%) blev snittpulsen.