Förmiddagpass med Lova i vagnen. Var piggsliten idag d.v.S gick lättare och snabbare än vad känslan var då benen kändes ovanligt tunga. Speciellt med tanke på gårdagens vilodag. Började snurra runt lite på friidrottsbanan innan det blev ut på landsvägarna.

86 höjdmeter blev det tillslut ändå trots den platta inledningen. Stifa 6. 14,3 kilometer på 68 minuter och hade 132 (68%) i snittpuls.