Det bjöds på kolbulle på Frösön så det fick bli löpning dit, sällskap med Lova i vagnen. 22,7 kilometer på 1:47 timmar. Bil hem om någon undrade. Vi sprang mestadels på asfalt och nästan bara på gång/cykelvägar. Grymt bra möjligheter med gång/cykelvägar i och omkring Östersund, såg dock inte så många cyklister alls faktiskt. Rundan innebar 50 fler fallmeter än höjdmeter och jag hade 135 (70%) i snittpuls. Bra pass och fint väder!