Redan tisdag och har hunnit träna både idag och igår måndag. Igår blev det en timme rullskidor på 4:or runt rullskidbanan i Östersund. Lugnt och stillsam distansrunda.

Idag däremot så blev det en aning hårdare. Hade en plan på 8×3 minuter men blev 10×3 minuter i tröskelintensitet. Att jag förlängde var att det kändes bra och ganska behändigt. Hade dottern med och lekte i hemmagymmet som gjorde att några av intervallerna blev en aning kortare än de planerade tre minuterna. Men sånt får man räkna med så det är bara att gilla läget. Vilan låg på en minut och lutningen var på max, d.v.s. 11,7% och hastigheten var på 10,2 km/h.

Maxpulsen landade bara på 164 (85%) och det kändes faktiskt ganska rimlig. Kände mig ganska fräsch trots en lång arbetsdag i skogen.