Drog in till Östersunds skidstadion denna soliga men blåsiga lördag då jag hade två lektionen samt att jag passade på att köra själv mellan lektionerna. Blev skejtintervaller, en tröskel först och sen 5×3 minuter med två minuters vila.

En del driv snö idag vilken gjorde det lite trögt här och var, Benskejt utför både ner mot velodromen och ner till snölagret. Tröskeldraget gick från stadion och VC- banorna och tillbaka, snittfart 19,5 km/h och 166 (87%) i snittpuls..

5×3 minuters Intervallerna gick i varierad terräng, så fick öva på alla tycker av växlar och kunde driva puls bra men satte inte tekniken så bra. Hur som helst ett bra pass.