Hade lite svajig inledning av denna nya vecka. Dålig nattsömn och kände som jag skulle bli sjuk, vilket är typiskt efter ett bra intervallpass jag hade på löpbandet igår. Lyckligtvis så verka det inte bli något av det även om man är lite rosslig och sådär bra luftrör. Åkte trots allt tröskelintervaller denna förmiddag, med glatt besked att det faktiskt kändes ganska bra. Dessförinnan var jag hos sjukgymnasten och fick lite övningar till min rehab. Gjorde även en ultraljudundersökning som visar att jag har förkalkningar vid ena ljumskfästet där jag nu haft smärta i snart ett år. En slags kroniskt värk som jag förhoppningsvis kan leva med om jag tränar rätt.

Dagens pass då? Ju, det gick över förväntan trots känningarna jag hade, till och med bra gick det. Jag körde 6×5 minuter tröskel med en minuts vila. Trots det lyckades jag återhämta mig bra trots jag låg på nära min maxgräns när det kommer till tröskel mer eller mindre hela tiden, även de mer flacka partierna. Jag råkade trycka bort en del intervaller så vet inte exakta siffror egentligen men låg på omkring 168 (87%) i snittpuls. Efter mina sex intervaller så var jag på samma ställe som när jag började och snittfarten blev omkring 21,5 km/h. Det gick ganska lätt men skiljde på före lite här och där. Maxfarten på 47 km/h nerför skvallrade kanske inte att det var det snabbaste föret direkt men känslan var ändå ganska god. Detta ar blott mitt 4:e intervallpass på skidor denna säsong så förväntningarna är låga för tillfället. Finns hopp om tävlande ändå i vinter.