Blev ett löpbandspass denna fredag. 6×5 minuter tröskel på maxlutningen 11,7%. Hastigheten var 10,2 km/h och vilan låg på två minuter. Jag hade lätt att driva puls idag men lyckades hålla mig i rätt spann hela tiden, d.v.s. tröskel hela tiden och idag hade jag faktiskt ungefär lika hög puls på slutet av varje intervall som i mitten av densamme. Bra och stabilt det. Mer detaljerade snittpullsangivelser här nedan:

• 155 (81%) snittpuls
• 157 (82%) snittpuls
• 160 (83%) snittpuls
• 163 (85%) snittpuls
• 166 (87%) snittpuls
• 167 (87%) snittpuls