Tillbaks i träning igen efter en veckas uppehåll, minst sagt ofrivilligt. Har både haft en verkande vrist, varit trött och haft tidsbrist. Mycket p.g.a. jobb. Idag hade jag chansen, inte ens en nackspärr kunde hindra dagens träningspass på löpbanden. Massa motgångar men träning blev det, gick ju i alla fall bra att springa framåt.

Körde ett nytt upplägg för mig, 30 minuter i varierad lutning men samma fart. Körde 3×5 minuter på lutning 7,7 % och även då 3×5 minuter på lutning 11,7 %. Allt i ett svep. Återhämtade mig något när jag gick ner i lutning men snittpulsen ökade ungefär med fem slag per minut efter varje femminuter. Bara några slag per minut när jag körde på det brantaste. Lyckades hålla 159 (83%) i snittpuls, kändes stabilt även om det var lite jobbigt på slutet när jag körde på brantaste. Kul och varierande pass ändå.