Sent kvällspass idag där det stod bålstyrka på programmet, är ju träning även det även om det bara tog 20 minuter. Detta körde jag i detalj:
- 3×1,5 min sidoplankan
- 3×1,5 min plankan
- 3×100 tåhävningar
- 3×10 rygglyft
- 3×10 fällkniven
- 3×1 min twist (bilden)