Ett tidigare kvällspass idag. Styrka stod på programmet och halva passet så var Lova med, kul. Detta körde jag:
- 3×1,5 min plankan
- 3×1,5 min sidoplankan
- 3×10 fällkniven
- 3×10 rygglyft
- 3×12 @ 20 kg hantepress/arm
- 3×45 dips
- 3×8 @ 25 % enarmsrodd med hantel/arm
- 3×8 @ 40 kg utfallssteg