Blev återigen den här veckan årets längsta löppass, en halvmara (21 km) för att vara exakt. Hade sällskap med hela familjen, Therese på cykel och Lova i vagnen. Rundan gick norr om Brunflo, på mestadels skogsvägar, kul med en runda och en lång sådan. Annars är det svårt att få till längre hela rundor.

Dagens runda hade två rejäla stigningar, 169 höjdmeter totalt så stifa på 8. Kännbara med vagn helt klart. Strul med ena knappen på klockan återigen men två korta stopp blev det så var ute i 1:38 timmar, vilket Strava också kom fram till. 134 (69%) hade jag i snittpuls.

Lite sega ben i början men sen flöt det på bra. Andra halvan hade stundtals lite småont i ett knä men det gick ändå bra att springa.