3:e raka dagen med träning i sommarvärmen och 3:e raka dagen i barüber. Idag valde jag dock åka rullskidor på 4:or, detta var även rullskidpremiär för året. Fart och puls därefter kan man säga, visserligen påverkade värmen en del pulsdrivt eftersom jag fortsatt är ovan med värmen. Däremot så rullar det lättare när det är över 20 grader som idag. Känslan var annars ganska lätt förutom stakningen i backarna men överlag helt okej känsla, ändå fem veckor sedan jag stakade senast, det på snö på Östersunds skidstadion.

Med på rundan över två mil hade jag min fru Therese på cykel. Vi stannade i Bollerup och hjälpte ett lamm in i sin hage och råkade då stänga av klockan men snittpulsen blev 138 (71%) och höll på i 73 minuter. Snittfart på omkring 16,5 km/h – 17 km/h, inga snittfarter man hade förr om åren med andra ord.