Pappaledig idag också så vi tog oss en trevlig lägre tur som mätte 21,15 kilometer, d.v.s. precis över en halvmara. Bra väder med några plus och lite sol från och till, däremot så var grusvägarna skitiga och eller även sliriga. Under några kilometer så springer man på en väg där det tränas travhästar och det kändes som att springa genom en sandstrand, framförallt svårt att styra vagnen. Fick lite ont i ryggen av det men kan också beror på att jag har en stel sätesmuskel som jag försöker rehaba bort varje kväll just nu. Även Rissnavägen var skitig utan dess like men sprang kanske en minut långsammare än vad jag annars skulle gjort idag. Höll på i 1:39 timmar och hade 137 (71%) i snittpuls, ska dock tilläggas att pulsbandet visade klart högre första två kilometerna innan den visade rätt. Annars kändes det bra. Stifa 7,9 (167 höjdmeter) så det finns lite kupering på denna runda, bestående av främst två längre stigningar.

På kvällen så valde jag att köra lite lättare styrka hemma, behöver verkligen stärka kroppen nu.