Blev lite ändring i träningsplanen eller snarare plats, en timme distans löpning blev det i alla fall. Eller nästan, gick ju en del på bandet också men bra distanspass blev det. Började med 11,7 % lutning i 20 minuter, hade då hastighet 7 km/h (gång) och växlade sedan över kommande 20 minuterna på 9 km/h i hastighet och med lutningen 7 %. Sedan körde jag likadant igen fast tio minuter vardera. Hade 134 (69%) i snittpuls och höll på i en timme.