Jag och Lova stack ut efter dagishämtning och efter all regnande ut på ett intervallpass på friidrottsbanan i Brunflo. Nära och bra. Efter uppvärmning så blev det för en komma i gång intervall (tröskel) och sen hårdare. Såhär såg det ut:

• 7:08 min – 1,92 km – 160 (83%) snittpuls
• 1000 m – 3:27 min – 165 (86%) snittpuls
• 1000 m – 3:27 min – 167 (87%) snittpuls
• 1000 m – 3:24 min – 167 (87%) snittpuls
• 800 m – 2:42 min – 166 (87%) snittpuls
• 800 m – 2:37 min – 169 (88%) snittpuls

Även om banan inte är fullstor 400- meters bana så är det utmätt 400, 800, 1000 och 1500 meter, så jag gick på de linjerna och visste då exakt distans. Blir roligare att jämföra då helt enkelt. Känslan idag var inte dröm direkt men ändå helt okej för att vara vagn. Är svårt när det blåser och svänger när man kör med vagn.