Fredag och drog till veckans längsta pass på hela 43 minuter varav knappt 19 av de minutrarna var i tröskelintensitet runt Brunflos elljusfemma. Var en sargard kropp och inte alls pigg och löpsteget kändes tungt. Jag fick knyta om ena skon efter halva och tappade knappt tio sekunder på det. Däremot fick jag efter det upp pulsen en aning och var helt okej. Andningen var visserligen jobbig men det kan bero på ovana med kanske. 56 höjdmeter var det och underlag som typiskt elljusslinga bruka vara. Nedan siffror: