Hemmastyrka

Lämna ett svar

Egen kroppsvikt, matta och kettelbell på 12 kg var det som behövdes på detta styrkapass.

Återigen blev det cirka 20 minuter hemmastyrka mellan jobben. Idag kördes detta:

3×45 armhävningar
3×1,5 min planka
3×10 rygglyft
3×10 enbensben @ 12 kg
3×45 dips

Lämna ett svar Avbryt svar