Som rubriken lyder så blev det 31 minuter tröskel idag, tänkte köra 30 minuter men var långsam så det blev 31 minuter. Kan också beror på att jag körde detta intervallpass innan frukost så inte så värst mycket energi och kände mig slö och seg. Tog mig ändå runt och körde något fortare andra halvan, vackert så. Körde ett varv runt 3:an, 1,7:an och Björnberget x2, föret var ganska snabbt men lite sugande emellanåt. Siffror från draget:

• Tid: 31:08 min
• Distans: 10,68 km
• Snitthastighet: 20,6 km/h 
• Höjdmeter: 147 m

Snittpulsen gick inte riktigt att lita på helt så anger inget men den var ganska låg idag, inte konstigt egentligen.