Dagens träningspass blev hemma på löpbandet, igen kan man säga. 5×12 minuter tröskel med två minuter vila vad det som väntade mig. Lutning 11,7% och hastigheten låg på stabila 9,5 % på samtliga intervaller. Känslan var väl varken bra eller dålig men kunde hålla tröskel även på slutet. En timme intervalltid uppför tär på en men det var kanske jobbigast mentalt. Snittpulsen blev inte oväntat progressivt och det såg ut såhär: 153 (79%) – 156 (81%) – 160 (83%) – 165 (86%) – 167 (87%).