Testade att springa idag, funkade bra i fredags och nu var det dags att röra på sig lite igen. Formen kan man ha mer att önska så lite tråkigt att springa då. Jag startade direkt och sprang på lutning 11,7% i 30 minuter i ett svep. Stannade och drack emellanåt men annars tuffade jag på oavbrutet. Jag började med hastighet 9 km/h, ökade sedan med 0,1 km/h vart femte minut. Efter 20 minuter så gick jag ner så avslutade då med hastighet 9,1 km/h. Det kändes det var fullt tillräckligt. Jag hade inte laddad klockan men tror jag hade omkring 162-163 i snittpuls skulle jag tro.