Ledig lördag så jag och Therese gav oss ut på förmiddagen, hon på cykel och jag på mina 4:or. Jag stakade endast. Vi for ut från stan och skiljdes åt efter en mil, fortsatte sedan till Kännåsen och sen en liten stund på rullskidbanan innan jag åkte hem. Nästan värre att åka på rullskidbanan med allt folk som rör sig där en helgförmiddag än på landsvägarna utanför stan. Annars var det mest obehagliga idag när jag körde på en sten vid en korsning i Kännåsen, det var väldigt att man trillade omkull där men klarade sig. Var dessutom en fruktansvärt låg fart när det hände. Totalt blev det nästan en maratondistans, 125 (64 %) i snittpuls och 317 höjdmeter. Detta blev dagens enda pass, kommer nog köra enkelpass framöver, känner att dubbelpass sliter för mycket för närvarande.

Var lite sugen på att köra träningstävlingen (trävling) i Gällö idag men avstod. Känner att överkroppen är bra mosig och att höger armen behöver mer återhämtning efter all pantsättning. Vill samtidigt träna rullskidor men blir nog mest på helgen och löpning under veckan framöver. Har en förhoppning kunna åka både rullskid- SM och sen DM i Skåne i början på oktober. Få se.