Nedan ett gäng bilder från Fjällmaraton 2023, där jag slutade 4:a uppför halva vertikalen (PPVK) i tisdags, dessvärre DNF igår när det var Fjällmaraton 100 k.
Starten av 100 k igår. Jag är den i i gula långstrumpor och keps.
Jag blev inte långvarig under dagens kraftprov Fjällmaraton 100k. Tvingades bryta precis efter Vålådalen. Försökte fortsätta men det gjorde för ont för ens vara en mening att fortsätta. Att ta sig halva banan var annars ett rimligt och bra mål jag hade men fick kasta in handduken redan efter första vätskekontrollen.
Loppet fram till dess var ingen höjdare heller egentligen. Starten gick Kl:5 och jag tänkte först hålla mitt tempo men ryktes ändå med i täten där vi var omkring 15 stycken. Ganska tidigt kom det en böljande stigning på omkring 100 höjdmeter, hade konstigt nog kämpigt att hänga med och hade högre puls än vad jag ville ha. Av en slum släppte jag efter drygt fem kilometer, tror det var klokt. Hittade mitt tempo men kändes stelt att springa, speciellt i lättare terräng som på grusväg. Stiglöpningen gick desto lättare.
Egentligen är första 25 kilometerna en transportsträcka innan loppet börjar på allvar upp och ner över fjällen. Nu kom jag inte så långt. Började efter cirka 15 kilometer känna av tryck både i bröstet och i njurarna. Hade kissat typ rosa efter cirka 13 kilometer men ändå druckit cirka en halvliter, både vatten och sportdryck. Kort därefter började ljumsken jag har haft problem med och jag klarade inte trycka ifrån varken uppför eller nerför. Tog en hel och var i annars gott slag, faktiskt bättre och piggare ben än i början av loppet.
Jag fortsatte några hundra meter efter kontrollen i Vålådalen. Jonas Persson med bruten nacke stod ju där och hejade och hoppade så hade inte mage att bryta där och då. Hoppades på mirakel att det skulle funka men klev av på friidrottsbanan och gick tillbaka och meddelade att jag bröt loppet. Sjukt trist men vad ska man göra, måste tänka på konsekvenserna och kommer fler lopp framöver som jag vill springa.
Tror inte min träningsbakgrund påverkade utfallet att jag fick bryta så tidigt men hade kanske behövt då om inte musklerna pallade. Hade en plan att ligga på 145 i puls ungefär, blev 155 på de 1:42 timmarna jag sprang och de 22,11 kilometerna jag kom i distans.
Efteråt fick jag läkarhjälp och hade förmodligen fått något som jag inte kom på vad det hette men kan berott på njurens funktion. Trots vätskeintag och omkring tio grader och relativt låg belastning så fick jag vätskebrist vilket urinen skvallrade om senare. Läkaren sa att jag tog ett bra och helt nödvändigt beslut. Hade kunnat gått riktigt åt helvete annars om jag hade fortsatt.
Vill rikta ett stort tack till arrangörerna som arrangera alla dessa fjällopp, det är inte det enklaste. Fick också bra hjälp efteråt med skjuts tillbaka och bra bemötande. Vill också tacka Carl och Sarah som erbjöd tak över huvudet i Ottsjö natten till idag, vilket blev en kanonöppning rent logistiskt.
Nästa gång kanske jag få chansen att bestiga Ottsjöfjället.
Imorgon väntar något nytt för mig, Fjällmaraton 100k med start Kl:5. Blir spännande, få se hur långt det räcker. Har startnummer 38 och går att följa mig här: https://fjallmaraton.se/resultat-2023/
Blev en fjärde plats i ett stark startfält i Åre när Peak Performance Vertical K (PPVK) skulle avgöras på en förkortad bana p.g.a oväder på Åreskutan. Det var ingen dålig insats men jag hade hoppas på mer men så kan det vara. Min träningsbakgrund det senaste halvåret har varit allt annat än smickrande.
Fick under eftermiddagen reda på att banan förkortas och man skulle gå i mål på Hummelplatån, vilket egentligen inte skulle missgynna mig. Brantare och kortare helt enkelt. Vår start blev också något mer försenad än planerat för att damerna skulle hinna komma i mål innan vi skulle komma i mål p.g.a. trång bana.
När man startskottet gick så fick jag en rejäl dålig start, trots jag stod längs fram, gjorde flera missar första minuterna som gjorde att jag inte ens var topp 20 när väl slalombacken började efter cirka fyra minuters löptid. Fram till då hade det var ganska löpvänlig terräng förutom någon brantare knix. Det har regnat mycket senaste delen så det var lurigt att tassa uppåt slalombacken, nog det lerigaste upplagan vilken kanske tiderna skvallrade om också i slutändan.
Jag gick om när det gick och i slutet av slalombacken så var jag nästan ikapp Johan Lantz. Vi har en förmåga att springa ihop, han och jag när det nalkas detta loppet. Även i år. Efter slalombacken är det fortsatt mycket uppför men väldigt stenigt innan man kommer till där som är ännu brantare och massa rep och sånt. Jag kände jag var tvungen att passera om jag skulle lyckas komma upp på pallen. Inte lätt men det gick men det kostade en hel del energi. För sen blev jag riktigt trött och inget flyt uppför repen, även om jag i princip inte använde dem utan kröp på alla fyra. För mig går det snabbast.
Efter denna passage så kom vi upp mot Hummeln och såg 3:an i loppet, jag hade faktisk en del krut kvar i benen men kom aldrig så pass nära för hota honom på allvar och var elva sekunder bakom 3:an. Kunde dock distansera de övriga bakom en hel del men var missnöjd direkt efter loppet.
Jag åkte inte till Åre för bli 4:a men i ett starkt startfält blir jag ändå 4:a och 2:e bästa svensk. Det är ändå bra. Min start äventyrade en bättre placering men samtidigt så är det lätt att spränga sig. Men för mycket köande blev det i början, var 15 sekunder långsammare första 2,5 minuterna än vad jag varit när jag varit som snabbast. Har kommit upp snabbare i slalombacken förut men rejält lerigt gjorde det långsamt att komma upp. Gissningsvis 3:e snabbast uppför där, de båda i tät var snabbare. Även om känslan uppför repen inte var så bra så var det ungefär så snabbt som jag gjort det tidigare men också här sämre förhållanden än de flesta gånger tidigare. Men tyckte ändå jag inte fick till den passagen på ett bra sätt. Sista biten var bra men kunde inte göra värst mycket ändå. Disponerade loppet ändå bra. Näst snabbast uppför var jag trots vi gick i mål där men när jag satte mitt PB 42:24 minuter 2019 var det torrt och riktigt fina förhållanden rent allmänt som bl.a. medvind. Siffror från loppet:
Nu får jag blickar framåt och laddar för 100 k på torsdag.
