Jag har en headcover som är en älg som skyddar min spoon, det är han som har hängande öron, är nog för att han är deprimerad tror jag.

Har inte så mycket att komma med idag, så jag bjuder på några grejer i punktform istället.

• Det  var fem kyliga grader när jag lämnade golfbanan efter kvällens golfträning. Flyttade upp på dagen ett år sen till Frösön och då var det 27 grader, alltså en svindlande skillnad på 22 grader. Enligt Donald Trump är planetens klimatförändringar rena nonsense, it is fake news, believe me, 100 % fake, it is true. Håller inte riktigt med president Trump, även om denna dag var skrämmande kall. Ska tydligen vara juni månad imorgon, enligt kalendern. Svårt att tro det nästan.
• Fortfarande ingen som har gissat rätt om mitt ”musikquiz” igår. En låt som jag fått komponerad åt mig i träningssyfte och musiken kommer från vad jag  gillar för musik idag och vad jag lyssnade på när jag var liten. Låten finns nedan.
• Är ännu inte i träning men har följt med Zebastian några gånger till gymmet nu senaste tiden. Idag var en sådan dag och jag passade även på att köra lite lätt överkroppsstyrka, några chins, situps, armhävningar och tricepsdrag. Belastning som definitivt inte gör mig stark men som heller inte gör att mina muskler förmultna helt.
• Annars försöker jag fördriva tiden så gott jag kan, läser mycket och försöker bli allmänt allmänbildad. Går sådär.

Dök upp ett mail idag där min egna komponerade låt nu är färdig. Har inget med mitt musiktema som jag hade i gårdagens inlägg alls faktiskt utan det är så jag har fått en låt efter min musiksmak/historia som ska passa mig i min egna träning, d.v.s. ett musik + idrottprojekt. En träningslåt helt enkelt. Blev kontaktat i vintras p.g.a. att jag har en aktiv hemsida där jag bloggar varje dag  som bekant, detta var så de hittade mig och ville ha en skidåkare som de kunde komponera en låt till. Vet inte exakt vilka idrottare eller idrottare andra är, men det skulle tydligen vara en handfull olika idrotter. De som står bakom detta projekt är Mikaela Färnqvist och hennes kollega Christian Tellin, som är själva kompositören i projektet. Låten jag fått till mig grundar sig på musik som jag lyssnade på när jag var liten och den jag lyssnar på idag. Kan väl säga att den musiken jag lyssnade på när jag var liten eller snarare kommer ihåg är musik till stora del som min syster lyssnade på i slutet på 90-talet och början på 2000-talet. På den tiden hade man bl.a. freestyle (kassettband i), som dagens motsvarigheter är väl smartphonen. Hade man tur så kunde man klämma fast den apparaten på något klädesplagg man hade på sig. Sen kom ju MP3- spelaren, digitalmusik som kunde föras in via hjälp av en dator där man hade laddat ner musiken, oavsett om man gjorde det lagligt eller inte. Jag och min bror delade på en sådan när den/de första kom, 256 MB för runt 1500 kr, mycket pengar för en som gick på mellanstadiet då. Man var ju nästan cool på den tiden när man bar runt på en sådan. Sen hade man en sådan där musikstereo, jag hade en liten rackare men de som var coola hade en stor rackare. För att förklara vad en stereo är/var förr 00-talister så är/var det en stor musikanläggning med stora högtalare med långa sladdar emellan som man kunde placera lite var som i sitt rum. En annan häftig grej var att man kunde, inte mindre än tre CD-skidor i stereon samtidigt. Dåtidens Spotify. Man har varit med om mycket när man var yngre, värsta nostalgichocken.

Låten kan höras nedan, om det inte går att lyssna på så hör av er så skickar jag den till er som vill lyssna på den. Jag utlovar ett litet pris som man kan gissa på någon eller några artister/grupper som musiken har influenser av, alltså musik som jag lyssnade på när jag var yngre eller vad jag oftast kan tänkas lyssna på idag. Ärdet någon som ser mig tränar med hörlurar i öronen, så förstår ni varför. Låten heter Skytte förresten, oklart varför men så är det.

Antibiotika.

Är nu halvvägs in på min antibiotikakur, det går i snigelfart framåt och knappt det. Är egentligen skeptiskt till antibiotika, inte att man använder när man är sjuk utan att det missbrukas. Tre läkare tittade på mig indirekt och ytterligare två fick jag rådgivning angående min Rosfeber som jag har fått, så min användning av antibiotika var självklart. Om jag inte hade använt mig av antibiotika hade jag med stor risk riskerat att få blodförgiftning som i sin tur kan leda till att man dör. Även om jag fortfarande bara är 26 vore det trist att möjligen hamna i den anrika 27 club, där en rad musiker som Kurt Cobain och Amy Whinehouse hamnade i. Men har man producerat låtar som Rape me och Rehab som dessa två musiker gjort så blir man heller inte så gammal. Sen att jag överhuvudtaget skriver om är ju konstigt i sig, jag är varken musiker eller tänkt att dö.

Kom ju helt ur ämnet här när jag började tänka på döda musiker, som bara blev 27 år gamla. Det jag ville komma till var att man inte ska använda antibiotika i förebyggande syfte, bara när det behövs. Utanför Sveriges gränser är utfordring till djur med antibiotika vanligt förekommande. Detta kan i sin tur och blir allt vanligare att det bildas resistenta bakterier, som inom en snar framtid troligen blir den vanligaste dödsorsaken för oss människor på planeten. Det kanske krävs ytterligare att en 27-årig musiker dör på detta sätt, så världen kan få upp ögonen för detta livsfarliga problem. Värt att tänka på när man köper sitt irländska nötfärs för 39:90 på Coop, ett kooperativt med dubbelmoral utöver det vanliga.

Bild från juni förra året på den fina rullskidbanan som finns här i Östersund. Den månaden lyckades man få in 100 träningstimmar på träningskontot, tider det! Foto: Johan Andersson

Nu är första träningsperioden på fyra veckor avklarade, dessvärre blev det inte en enda minut träning denna veckan då jag drabbats av Rosfeber. Oklart dock när jag är tillbaka i träning. 55,5 timmar inklusive styrketräning har det blivit dessa första fyra veckor. Hoppas givetvis på fler timmar nästa träningsperiod, men viktigaste är att överhuvudtaget komma tillbaka till träning igen.

Annars har denna söndagen varit en lugn sådan idag igen, hemtentan inskickad, girot avslutat, har varit tvåsiffrig temperatur vilket gjorde att man nästan kunde gå runt med t-shirt när man var ungdomstränare på golfbanan här på ön på eftermiddagen. Golf alltså, denna sport som är lika svår att förklara som att debattera för svensk djurhållning mot veganer/djuraktivister. Då förstår man!

Gratulera min mor och alla andra mödrar här i världen på mors dag. Denna bild tagen efter jag hade vunnit på motorbanan Knutstorp, tror jag säkrade Huselius rullskidcup, samt/och/eller? H21- klassen, DM-titel och vinst i loppet där jag körde solo 20 km på 2:or med ett snitt på 27 km/h, detta i november månad. Tider det med! Foto: Oskar Henriksson

Tänkt att det kan vara så roligt och spännande att titta på cykeltävlingar, samma sak är det ju med golftävlingar tycker jag. Men med kommentatorer som Vacchi och Adamson så är det aldrig en tråkigt stund att titta på cykel på TV.

Har varit sportaktiv idag med, har nämligen sätt massor med sport på TV. Det var jobbigt. Precis som senaste dagarna som jag tagit antibiotika så skippade jag frukost idag med, allt för medicineringen ska verka snabbare. Går på rätt håll. Under fastandet så ligger blodsockret på en jämn nivå, vilket gör en produktiv. Därför passade jag på att göra det sista rycket på hemtentan som ska lämnas in i nästa vecka. Kände mig som arbetsnarkomanen Kenneth i Hipp Hipp, när jag utan problem körde nonstop. Effektivt var bara förnamnet, nu kan jag allt lite om nordiskt historia. Efter det intensiva studerandet så var det helt plötsligt eftermiddag och en massa sport på TV alltså. Detta ledde till att det blev en 24-timmars fasta idag, var ett tag sedan men det fungerade kanon även idag. Lite passande då ramadan inleds idag, nöjer mig med en dag dock.

Sport på TV som jag har tittat på idag har varit lite handboll, är ju religion den sporten om man är född i Ystad som jag är. Det gläder mig också att det blev SM- guld för Skåne, både på herr-och på damsidan. Har även tittat lite på Formel 1, oklart varför men så blev det. Mest har jag tittat på Giro d’italia, följt cykeltävlingen ganska noga av årets upplagda, och det är galet spännande i det loppet. Tittar just nu på FA-cupen där det är final mellan Arsenal och Chelsea. Senare ikväll är det även friidrott (Diamond League) där det ska bli spännande att följa sen svenska superlöftet Doplantis i stavhopp. Ett riktigt framtidshopp för svensk friidrott han där sjuttonåringen.

Nu ska jag äta, vi höres!

Frukost.

Fredag och jag försöker överleva dag efter dag utefter mina rådande bittra förutsättningar. Har idag och igår kört halva fastedagar och inte ätit förrän tidigt på eftermiddagen. Ramadan börjar ju imorgon men det är inte därför jag fastar. Tufft förövrigt att köra ramadan här uppe i norr när det nästan är ljust dygnet runt. Syftet är att antibiotikakuren jag tar just nu är som mest effektiv vid fastande-och mellan måltider. Därför försöker jag följa det så noga jag kan för att möjligt träna lugnt en dag eller åtminstone en halvdag tidigare. Få se hur det går med den saken, dröjer fortfarande ett tag till innan undertecknad är i träning.

Dagens syssla i träningens tecken var att skjutsa Gunnar och Zebastian upp och ner från Frösöberget. Vid vissa tillfällen i träningen blir man ganska less på att träna, men när man är i rådande situation som man är i så vill man egentligen bara komma igång med träningen igen. Finns ju värre saker här i livet än att inte kunna träna, få ju tänka lite så. Eftersom jag var i Manchester för fem veckor sedan och såg hur bra säkerheten var då och ändå råkade de ut för en terrorattack för några dagar sedan. Ibland få man lite perspektiv på livet, på gott och ont.

Bild från igår på gänget som ska ta grönt kort i golf. Idag tar man grönt kort på ett bättre och annorlunda sätt, var trots allt inte bättre förr. Foto: Tobbe Ryman

När man knappt kan gå så var rollen som golftränare ganska lagom fysisk aktivitet idag. Precis som igår så hade jag träningen ute på Östersund-Frösö golfklubb, en roll som jag kommer ha till och från fram till oktober. Förutom detta har jag gjort små grejat lite, handlat och avslutningsvis hade man pizzaparty med CUF på kvällen. Bra dag ändå idag!

Det målade området är det röda och svullande området jag har just nu, syns dock inte så bra på bilden.

Har idag lärt mig vad rosfeber är, det är nämligen något som jag fått nu. Mitt onda ben var inte värre än så, fanns tecken på både att det skulle kunna vara blodpropp och/eller symtom från förra hjärtoperation eller andra symptom p.g.a. av hjärtproblemen man har/haft. Att börja med en tio dagars lång antibiotikakur känns helt okej trots allt, även om man vill träna som bara den. Få väl erkänna att tidpunkten är bra också, även om det är synd att man missa Hällracet nästa vecka. Läkarna sa att jag var vältränad, så det hade kunnat gått bra där. Men är situationen som den är, så är det så helt enkelt. Att jag har drabbats av detta elände brukar beror på att bakterier tar sig in via något sår, vilket varken jag eller läkarna kunde finna ett sådant sår. Har inte heller haft feber som är vanligt att man har. Ändå skönt att få en diagnos, nu hoppas jag smärtan i benet släpper så man kan börja gå normalt igen.

Mycket publik igår när det var allsvensk fotboll i stan. Inte lika många var på plats och tittade på när man lyckades bli 6:a på SM i rullskidor hösten 2015, då vi tävlade på samma arena.

Kom som sagt till Uppsala igår och har sovit över hos min bror som bor här. Idag har jag inte varit direkt aktiv, jag gick ut till andra sidan gatan och handlade lite, annars har jag bara hållit på med min sista hemtenta i nordiskt historia som ska lämnas in om ett tag. Skönt med vilodag men inte lika skönt är att jag fått av oklar anledning svullet ben. Så idag har man haltat runt lite, få hoppas på förbättring imorgon.

Bjuder på några bilder från att man tjuvtittade på den allsvenska matchen mellan Sirius och Hammarby.

Många som väntar på bussen………..eller bara tjuvkikar på matchen.

Att hänga skynken ner så att man inte skulle få några obetalda tittare hjälpte sådär kan man säga, bara att rulla upp dem. Matchen slutade 1-1 och när jag sedan sprang på kvällen igår så fick jag stående ovationer när jag sprang förbi ett gäng bajare som satt och åt på en restaurang. Inte varje dag det händer.