Drog till rullskidbanan efter jobbet för att köra ett lugnt distanspass på 4:or. Var riktigt slö men som vanligt nästan så vakna kroppen till liv och det gick ändå ganska lätt, men valde att åka 1:40, istället för två timmar. Blir inte bättre av att åka 20 minuter mer, spara på energin till passen framöver. Trots känslan så hann jag åka nästan 31 kilometer och hade 120 (63 %) i snittpuls. Jag körde tre ”varv” som var följande: Snölagret – Slalombacken – Björnberget – 3:an – 1,7:an – Björneberget – Stadion. Dryg en mil och det blir bra varierad åkning, 548 höjdmeter blev det och 18,4 km/h i snitthastighet. Det var många motionärer som åkte idag, kul att de letar sig ut till rullskidbanan, mindre kul med allt annat löst folk som är där och inte ska vara där.