Efter tre dygn resande och stillasittande så blev det en fin kvällstur tillsammans med bror, Lova och Japp. 14,2 kilometer på 1:08 timmars löpning på grusväg i Fyledalen, Baldringe och Lyckås blev det och med tre rejäla uppförsbackar så stack pulsen iväg en del med. Inte så konstigt och inte så konstigt efter så lång vila man haft från träning. Annars några flacka partier men Stifan blev 9,1 (130 höjdmeter) och 140 (72%) i snittpuls. Hade gärna lånat vovven i uppförsbackarna men fin och trevlig tur blev det. Hade dessutom Ski Team Skånes årsmöte i lurarna under hela löppasset + lite till. Tidigare på dagen hade jag dessutom digitalt styrelsemöte med Norrtåg AB, annars skulle jag behövt vara i Umeå idag. Länge leve digitala möten.