Har både idag och igår haft sällskap när jag tränat. När jag är i Skåne så vill jag passa på att träna med så många som möjligt men bruka oftast vara svårare än vad man tro av diverse anledningar.

Men igår så blev det ett pass med klubben (If Ski Team Skåne) som sprang ett pass vid St:Hans i Lund. Löpning med stavar där vi avslutade med intervaller. Min senaste månad med träning gjorde sig påmind, hade 170 (88%) av maxpulsen redan på uppvärmningen som bestod i lång uppvärmning och många bra spänstiga övningar bl.a. Förstod att detta kommer bli tufft och det blev det direkt. Ungefär 10 minuters total intervalltid men det var fullt tillräckligt. Pojkjävlarna tog kol på mig. 190 (98%) hade jag i maxpuls.

Idag var det av lugnare karaktär, lugn distans med Rickard Persson, denna gång rullskidor och jag åkte på Elpex Wasa 2:or fram och 3:or bak och Rickard Proski (2:or), mina gick ändå tyngst så tro mina går något långsammare än Elpex Team nyare 3:or.

Hursomhelst åkte vi till Sövestad och tillbaka. Det hela var över efter 1:08 timmar för min del och hade då klarat 17 kilometer. Hade lite strul i början och på slutet då det var bökigt att åka bland husen men cykelvägen till Sövestad var kanon. Fick en kastvind som gjorde att jag sparkade av ena spetsen men lyckades hålla balansen. Här nere blåser det på riktigt och ingen lä finns det heller. I princip motvind första halvan och medvind andra halvan. Bra pass där jag fick använda lite ben av förklarliga skäl men hade 126 (65%) i snittpuls. Kul och trevligt pass.