Det märks vem som är yngst och fd gymnast av oss.
Idag blev det fjärde kvalitépasset löpning/skidgång på en vecka då det just blev skidgång uppför Gustavbergsbacken och känslan uppför där var nog bästa nånsin vilket jag är väldig glad över då det är snart en vecka sen jag total havererade uppför skutan. Jädra tjat om det loppet. Fick igår på banintervallpasset och dagens skidgångpass ett kvitto att man faktiskt duger dugligt och är bara att kämpa på med mina kvalitépass närmsta fem veckorna innan jag kan börja träna lite mer mängd igen.
Som sällskap hade jag klubbkamrat Freya med på passet, så träning förra måndag med Mats från klubben och idag alltså med Freya, kul det att känna lite klubbkänsla. Vi båda är bra uppför och vi är även världens första skåningar med världscuppoäng på rullskidor, bra då de säger att man inte kan hålla på med denna sport om man är från Skåne. Jag körde åtta till antalet idag på den 370 meter långa backen med 90 höjdmeter.
Siffror från skidgångpasset:
- Tid: 3:02 min – Snittpuls: 157 (81 %) – Maxpuls: 168 (88 %)
- Tid: 3:13 min – Snittpuls: 165 (86 %) – Maxpuls: 173 (90 %)
- Tid: 3:13 min – Snittpuls: 167 (87 %) – Maxpuls: 175 (91 %)
- Tid: 3:16 min – Snittpuls: 168 (88 %) – Maxpuls: 174 (90 %)
- Tid: 3:20 min – Snittpuls: 170 (89 %) – Maxpuls: 177 (92 %)
- Tid: 3:15 min – Snittpuls: 171 (89 %) – Maxpuls: 177 (92 %)
- Tid: 3:18 min – Snittpuls: 170 (89 %) – Maxpuls: 176 (91 %)
- Tid: 3:14 min – Snittpuls: 170 (89 %) – Maxpuls: 177 (92 %)
Vet inte varför nästan första intervallen alltid går klart snabbast, så är det aldrig om jag kör någon annan typ av intervaller men kortfattat var det lite väl ojämna intervalltider generellt men bra snittid på intervallerna, bästa nånsin faktiskt då jag hade 3:16 minuter i snitt vid bra perfekta förhållanden i oktober förra året. Idag var det lite blött och halkade till någon gång, lite svag svalkande motvind och 150 centimeter långa stavar. Använder normalt 140 centimeter långa stavar men idag lånade jag ut dem till Freya så det blev mina vanliga klassiska på 150 centimeter, funkade det med. Dagens snittid blev 3:14 minuter vilket är bra.