Efter tillbringat förmiddagen i skogen med familjen så blev det styrka tidigt denna eftermiddag. Fick akut ont i ena vristen igår när jag bara gick så körde lite rehab och sen massagepistol och ligament.Annars tränade jag det här:

• 3×2 min plankan
• 3×10 fällkniven
• 3×10 rygglyft
• 3×1 min twist
• 3×8 @ 25 kg enarmsrodd med hantel
• 3×8 @ 15 kg axelpress med hantel