Jaha, då var det nytt år, detta innebär nya möjligheter och misslyckande. Började detta tränings- år med att smälla av (skratt) 28 kilometer på Elpex 3:or, tre grader och våta vägar. Men det blåste inte och jag blev inte överkörd av någon rattfull bilist, så vad mer kan man begära. Känslan var inget vidare i början […]
Var något konstigt när man gav sig ut på dagens första pass, vilket blev skate på Marwe 6:or. Kom sen på att det nästan var torrt och knappt någon vind, det var ju inte igår direkt. Alltså det var inget fel på kroppen min, den fungerade utmärkt och jag kände mig klart piggare idag än […]
Idag har det inte blåst så mycket men det har regnat hela dagen. Dessutom har temperaturen legat konstant på fyra grader. Jag har givetvis tränat och blivit blött och kall, men hellre regn än vind oavsett temperatur. Började hur som helst med ett rullskidpass klassisk på Swenor 4:or med Rickard i Ystad. 4:or går sakta, extremt sakta […]
Har blivit en Staffan Larsson dag, dvs enbart överkropp, först tre timmar stakning och sen en timme styrka. Är glad att vi snart går till ljusare tider, blir så trött och deprimerad hela tiden just nu. Har ju knappt sätt solen sen man kom hem från Bruksvallarna för en vecka sen och då fick man se […]
Precis som igår så blev det en morgonjogg på 4,51 kilometer. Dock gick det sju minuter långsammare idag än igår, det berodde på misärförhållanden som det var idag. Jag travade nämligen runt vid St:Hans backar i dimman och det var väldigt blött och lerigt, vilket gjorde det svårt att ta sig framåt i backarna trots […]
Blev en kort morgonjogg i Lund på morgonen. Hade en ganska bra känsla och travade runt i dryga 20 minuter på 4,5 kilometer, vilket gav ett bra snittempo på 4:31 km/min trots lugn A1. Inte så många höjdmeter men sprang mest på asfalt och lite på stig. Efter jobbet cyklade jag till Actic Olympen och […]
Har testat att tränat idag igen. Var lite motigt att ge sig ut i ovädret och inte blev det roligare då Rickard Bergengren postade en jädra massa bilder om hur hans liv fungera just nu med för mycket snö och minus grader. Synd om er som är i Idre. En annan skulle ut i halv […]
Har idag varit rullskidtränare för Andrarums rullskidläger, som nästan har hållit på hela dagen. Har varit väldigt roligt och skoj att träffa bekanta som man inte träffat på bra länge. Dessvärre hann man kanske inte snacka med alla, vilket var lite synd. Vi var idag lite drygt 40 entusiastiska rullskidåkare, på de minst sagt sydligaste breddgraderna […]
Tränat idag med, började med löpning. Sprang till stor del på gräs, lite små fuktigt men det gick fint. Tog några vänder upp på Klosterängshöjden och ST:Hans backar, annars flack löpning. Kroppen var tung och jag hade hög puls för att springa så sakta, men musklerna kändes bra, så det får man vara glad över. […]
Blev nästan tre timmar stakning idag på eftermiddagen, med riktig seg känsla. Körde idag själv och passade därför på att åka på Elpex 3:or, blir annars nästan bara Swenor 4:or när jag åker med klubben. Rundan idag blev Lund – S.Sandby – Dalby – Torna Hällestad – S.Sandby – Flyinge – Gårdstånga – Odarslöv – Räften […]