Återigen intervaller hemma på löpbandet. Idag körde jag likadant pass om den 26:e december förra året. Liknande puls idag som då men kändes bättre helt klart idag. Jobbigt förstås när det kommer till intervaller men gick bra. Lutning 11,7 % och vilan mellan intervallerna låg på två minuter. Övriga siffror:

• 5 min tröskel @ 10 km/h – 159 (83%) snittpuls
• 10x ”70/20” @ 11 km/h – 168 (87%) snittpuls
• 10x ”40/20” @ 12 km/h – 174 (90%) snittpuls

Trots hög puls egentligen från början och den sjönk inte alls mycket på den korta vilan jag hade, men ändå lyckades benen inte bli allt för stumma även om maxpulsen landade på 185 (96%). Pulsen kan delvis beror på treårskalaset med rejält intag av diverse kolhydrater innan.