Tillbaka i Jämtland igen efter 1,5 veckor i Skåne där vi bodde hemma hos mina föräldrar .. Bra väder och de flesta passen utgicks därifrån och det tränades mestadels längs kusten.
Varma och härliga träningspass, dock gick nästan alla kvalitépassen dåligt. Inledde men kort löppass med Therese på en mil på 42 minuter, hyfsad kontrollerad utan större ansträngning. Blev sedan ett styrkepass i Köpenhamn när vi var där med några vänner i två dagar.

Fortsatte sedan med att även hinna med att åka rullskidor, ett rejält sent kvällspass där jag var klar 22:15 och ett tidigt morgonpass tillsammans med Rickard Persson, båda passen på timmen och lite drygt, inte helt oväntat bara stakning på 4:or. Inte så värst många höjdmeter längst kusten.

Hade sedan en del löppass till, ett lugnare distanspass (4:30 min/km) i 16 kilometer då jag sprang hem från Tosselilla Sommarland. Hade också ett fartlekpass, 2×5 km progressivt och 6×5 min tröskel där alla dessa pass kändes dåligt. Fortsatt strul med pulsbandet men känslan var att jag fick ut det mesta jag hade på intervallpasset men samtidigt som distanspassen kändes väldigt lätta och behagliga.