Har idag med tränat en hel del, närmare fyra timmar på skidorna, jag började med att ledsaga på förmiddagen i 1:50 timmar, klassiskt på skinskidor runt omkring på skidstadion.

På eftermiddagen åkte jag en tur igen, denna gång själv och mestadels på naturspåren. Håller prognosen nu så väntas det kallgrader på nätterna i ett par dagar så går säkert att åka ett tag till på Torråsen, värre är det att ta sig fram och tillbaka men att bara åka runt 5:an på Torråsen så kan man nog åka ganska länge. Själv så valde jag åka två varv på 5:an, fint om än lite spårigt. Sista halvtimmen snurrade jag runt på skidstadion, var också väldig låg på energi men eftersom solen var på väg ner så var föret på konstsnö väldig snabbt så tog mig igenom knappt två timmars skejtade och 30,8 kilometer. 117 (61 %) i snittpuls och 532 höjdmeter.