Trots njursten förra helgen så lyckades jag sy ihop två dubbeltröskel- pass den här veckan, ett i torsdags och ett igår lördag. Vila och soffhäng denna Vasaloppssöndag. I torsdags så kändes det skapligt, lite tuffare än igår möjligen utan att gå över tröskel. Igår så var jag stabil och bra bit från rött.

Jag inledde på morgonen med 3×10 minuter med två minuters vila. Lutning 11,7 % och hastighet 9,5 km/h. På eftermiddagen körde jag samma lutning och hastighet men hälften så lång vila och hälften så långa intervaller. Detta resulterade att det blev en timmes låg tröskel totalt med en maxpuls på 165 (86%) som jag hade både på båda passen. Bra genomförande utan att vara nära gränsen.