Varit hemma i flera dagar nu, men har passat på att åka skidor. Har åkt ungefär en timmes skejt senaste dagarna + kört en hel del rehab. Har varit en bra cocktail för min rygg.

Idag lyckades jag även springa till och från skidspåren.Även det fungerade. Annars åkte jag tre varv som då blir 15 kilometer totalt, vilket idag tid en knapp timme.

2024 var en berg- och dalbana rent träning, men också tävlingsmässigt. Presterat bra när jag väl hade nummerlapp på mig men med en skral träningsmängd och en hel del skadebesvär. Framförallt sista halvåret.

Jag lyckades skrapa ihop 258 timmar plus cirka 30 timmars styrka. En bit under 300 timmar för 2024, vilket är mindre än en timmes träning per dag. Trots detta har jag under 2024 gjort ett av mina bättre resultat på både längdskidor och i löpning. 70:e plats i SM över 20 kilometer skejt var riktigt bra. Bra skidor och bra kropp om än att jag fick kramp sista 1/3 av loppet som gjorde att det inte blev toppsuccé.

I löpning lyckades jag springa för första gången internationellt (om Norge inte räknas), då jag var i Spanien och sprang VK Open (som kan liknas som världscupen i uppförslöpning), satte PB uppför Hällberget (Hällrace 2024), satte också tydligt PB i Ostlöpet. Båda dessa lopp hade jag visserligen sämre placering än tidigare men att kunna springa snabbare som 33-åring få jag ändå anser som ett gott tecken.

Tävlade sedan strax innan jul på längdskidor och gjorde ett stabilt lopp. Tävlade i några lopp till men inte så mycket mer. Haft framförallt senaste halvåret något konstigt i ryggen som gjort att jag fått problem lite här och var, framförallt benrelaterade men strax innan jul så kom ett förmodat diskbråck som jag nu ska försöka träna bort tids nog. Träning och framförallt tävlingar 2025 ser just nu osäkra ut även om de kommer ske framöver.

En längre och mer detaljerad rapport från nuvarande träningsår kommer när den är slut efter april månad.